Constelaciones familiares: El Duelo
El duelo es un proceso psicológico que enfrentamos las personas tras una pérdida, si bien es mayormente asociado a la muerte, también existen otros motivos por los cuales las personas entran en un proceso de duelo, como la separación, el divorcio u otras razones y, a pesar de resultar doloroso para quien lo vive, debemos recordar que no deja de ser algo normal y saludable.
¿Qué son las constelaciones familiares?
Es una forma de terapia complementaria, en la que se genera una “constelación”, allí se representan los miembros de la familia y cómo estos se relacionan entre sí, de esta manera se pueden explorar y comprender las dinámicas y patrones que influyen en la vida de una familia.
Entonces, ¿Cómo influyen las constelaciones familiares en el duelo?
Cuando alguien muere o deja la familia de alguna otra manera, puede causar un desequilibrio en la dinámica de la familia, de esta manera, el rol de las constelaciones familiares es, ayudar a los miembros de la familia a comprender cómo el duelo está afectando su dinámica y a encontrar un nuevo equilibrio en su relación con los demás.
Además, el terapeuta puede guiar a las personas a través de ejercicios y técnicas específicas para ayudarlas a procesar sus emociones y despedirse de sus seres queridos de una manera saludable. Esto puede ayudar a las personas a sanar y encontrar el equilibrio en su vida familiar, por lo que, si estás experimentando el duelo en este contexto, no estás solo, puedes buscar apoyo en amigos, familia y profesionales de la salud mental, quienes pueden ayudarle a sobrellevar este proceso.
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